海の贈りものを受けとる場所

　ずっと前に何かのエッセイで、人生は「なんとかなるさ」「大したことがない」「それがどうした」で乗り切れるというような主旨の文章を読んだことがあります。

　つくづくそのとおりだなと思います。

　ところで、ぼくは三浦半島の田舎町に住んでいます。そして朝に晩に、海を眺めたり、海で遊んだりしています。ぼくの場合、大きな海を眺めていると細かいことはどうでもよくなります。

　さらにぼくは日本の歴史が好きだったりするので、近くの三浦氏や源氏の史跡を訪れたりもします。いやはや日本の歴史に名前を残すような人物や出来事であっても、今は記念物が朽ち果てていたり、跡形もなくなっています。

　海や山や谷は、おそらく何百年も前の形跡をとどめていると思いますが、人のやったことというのは余程のことであっても歴史の教科書に半ページ割かれる程度なんだなあと思うのです。そしてほとんどの人や物事は忘れ去られていくんですよね。

　話しが元に戻るのですが、まったく人生というのはなんとかなるものです。そして最後はみんな死ぬんですが、それまでの間はなんとかなるんですね。

　たいていのことは大したことがないし、本人が大変だと思っていてもそれは人の記憶にすら残りません。すべては忘れ去られていきます。もしそこに痕跡があるとすれば、後の世界に生きる誰かの人の中に存在する自分の遺伝子のわずかな痕跡でしょう。人類が滅亡しない限り、多少は痕跡が残る可能性があるかもしれません。

　起きることすべては大したことがないし、なんとかなるものだ、そう考えることで、ぼくは自分の気持ちを支えてきた面があります。そう考えると少し楽になるんです。

　人それぞれ、自分を律するための言葉や座右の銘や格言などは違うと思いますが、なにかしらそういった言葉がある人が多いような気がします。

　ぼくの場合は「なんとかなるさ」「大したことがない」「それがどうした」です。

　それがどうしたについては、他人から批判されたりするときに使います。どうせ世の中正しいことは時代によって変わるし、人によっても自分を評価してくれる人もいるし、悪くいう人もいます。いちいち期にしていたら何もできません。

　結局、自分のことを守るのも肯定するのも自分しかいないわけで、誰が何をいおうと「それがどうした」なんだと思います。

　そして何をいわれても放っておけばいいんですが、時に闘うことも必要です。

　海を眺め、ウォータースポーツをしていると、自然の大きさや力強さを感じます。どんなに辛いことや悲しいことがあっても、四季は巡ってきますし、陽は昇り、また沈みます。人間が一生懸命造った防波堤も台風で破壊され流されます。何万年も生きる人はいませんが、海や陸地は多少形をを変えてもそこにあり続けます。

　そんなことを考えていると、たいていのことがどうでもよくなってきます。良し悪しがあると思いますけど…







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今、海べりのリゾートホテルに行くと、タラソテラピーというのをやっています。
中にはやたら高額で怪しいのもあって、本当に効くんだろうか？とかねてから感じていました。
そこで、タラソテラピーについて調べてみると、意外に文献も情報も少ないんですねえ。とりあえず手近な文庫本を読んでその概略をまとめてみました。


【何に効くの？】

この本によると以下の病気に効くそうです。
①リューマチ
②外傷
③脊椎の静的障害
腰仙痛
座骨神経痛
④神経障害
下肢の麻痺
半身不随
⑤安定した代償性の心臓血管系の障害
⑥慢性呼吸器障害（喘息を除く）
⑦疥癬
⑧婦人科疾患
⑨代謝障害
肥満
セルライト
膠原病
⑩スポーツ活動に起因する疾病
肉ばなれ
腱炎と骨端炎
伸長
⑪いわゆる文明病
鬱病
精神的肉体的疲労
自律神経失調
早生更年期障害



【歴史】

要はかなり長い歴史があるということで、紀元前484年ヘロドトスが海の効能について述べていることから始まり、16世紀にはアンリ三世は皮膚の疥癬治療のために海水浴を行ったそうです。17世紀に、英国の医師J・フロイヤーが海水による最初の治療を行い、1847年にヒルシュ女史がセート（地中海に臨むフランス南部の港湾都市）に海水療法と太陽療法を並行して行う最初の施設「ラ・メゾン・キュルゲール」を開設し、その後も主にヨーロッパで海洋療法がおこなわれてきました。1869年頃ド・ラ・ボナルディエール博士が「タラソテラピー」なる用語を創始しました。



【種類】

バルネオテラピー、マッソ・キネジテラピーテラピー、エレクトロテラピー、エルゴテラピーの４種類があります。


 
  Ⅰ．バルネオテラピー
一般的にタラソテラピーといわれてイメージするのがこれではないでしょうか？
プール・入浴・ジェット・ファンゴテラピー（海泥療法）・アルゴテラピー（海藻療法）があるようです。

・プール
新鮮で汚染されていない海水を、消毒とかしないで天然のまま34℃～36℃に温めて使うのが大切なようです。この温度は海水中のイオンを皮膚から体に浸透させる効果が高くなるためだそうです。（本当にイオンが浸透するのか？）あと、筋肉の痙攣を抑えたり、痛みを和らげる効果もあるようです。
プールのような設備に歩行浴用、上半身用、ワークプール、足湯用などのエリアがあって、そこにつかることで、浮力や水圧を受けます。それが平衡感覚や歩行運動神経の回復に役立つというわけです。
入浴、ジェットはこれの変化形だとぼくは思いました。

・ファンゴテラピー（海泥療法）
鎮痛・消炎作用が期待できます。
汚染されていない海底の泥を使うのですが、いくつかのバリエーションがあるようです。①海水のバスタブに溶かして入浴剤として使う　②パックとして使う　③泥を肌に塗って滅菌ガーゼで覆う

・アルゴテラピー（海藻療法）
そのへんの海藻を取ってくればいいというものではないらしく、深海のひばまた類やこんぶ類を冷凍粉砕法で処理したものを使います。
使い方は、①入浴剤として使う　②海藻パックとして塗り、赤外線照射で温める　③海藻マッサージ


Ⅱ．マッソ・キネジテラピー
簡単にいっちゃうとマッサージや体操をすることです。


 
  Ⅲ．エレクトロテラピー
これまでのケアに電気を使ったものです。
電気の種類と治療の組み合わせについては読んでてもよくわからなかったのですが、とにかくいろいろ種類があるようです。
ただし、エレクトロテラピーはバルネオテラピーなどと結びついて二次的役割を果たすものです。

直流電流の使用
電極の使用による多大な活性効果・鎮痛効果
ノボカイン、サリチル酸塩と組み合わせた鎮痛効果
副腎皮質ホルモンによる消炎作用
低周波電流の使用
中周波・サイン波・交流電流の使用
高周波電流の使用


Ⅳ．エルゴテラピー
これについても簡素な説明しかなくてわからないんですが、本の内容をそのまま引用すると、医療施術方法のひとつであり、労働による機能の回復療法、となります。
具体的には運動感覚障害を治療するため、ドアの開け閉め、物の持ち運び、釘打ち、縫い物などを行うことです。



 
 
【海の何が効くのか？】

・海にはミネラル元素と微量元素が含まれていて、それらは皮膚から吸収される。吸収される程度は塩分濃度と温度が高いほど吸収されやすい。
・海水には抗菌性がある。
・海藻も良いらしい。
・海泥も良いらしい。
・海洋性の気候（ヨーロッパの場合だが）が良いらしい。



【タラソテラピーは家庭でやれるのか？】

ぼくはこれに興味がありました。真っ先に頭に浮かんだのはKNEIPP(クナイプ)ですね。それにぼくの家は海の近くにありますから、自宅でタラソテラピーができればとても楽なんです。
結論からいうと、自宅でタラソテラピーをやるのはちょっと難しそうです。

というのも次のものが必要です。
バスタブ
300リットルの水
8kgの塩（8kgってすごいよな）
3.5kgの硫酸ナトリウム
0.7kgの塩化カルシウム
0.35kgの塩化マグネシウム
少しばかりの新鮮なプランクトンと少量の抗生物質（ぜったいムリ）
いくらかの海藻

それに加えて次のことに注意しなければならないそうです。
海水は新鮮なものを用いること
海水は再生したものでないこと
海藻は海中でしか生きていないし、海中でしかオリゴエレマンを放出することもない




参考文献　『タラソテラピー　海から生まれた自然療法』　ジャック＝ベルナール・ルノーディ　日下部喜代子訳　文庫クセジュ





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　新型コロナウイルス感染予防の関係で外出を控えていらっしゃる方もいるのでしょう。
　そういうぼくもいつもよりは家にいたり、海遊びをするにしても人がいないところを通ってそそくさと海上にでるようにしています。
　そしてたとえばダイビングなどは割と密なのでしないようにしているんですが、そのウサをネットのダイビング記事を読んだりして紛らわしています。そんなときに、つくづく海ってリアルにそこにいることが大切なんだなと思うのです。

　ぼくは海辺の田舎町に引っ越して20年以上経ちます。自宅から会社までは結構かかります。それを週5日はやっているわけです。

　知り合いによく訊かれることとして、海辺に引っ越す必要があったのかという質問があります。会社の近くに住んで、週末に海に出かければいいじゃないかという意見なのでしょう。

　そういうことを実はやっていたのです。海辺に引っ越す前は…

　都内に住んで、金曜日の夜に房総や伊豆に車で出発。連泊して日曜日の夜か、月曜日の朝に帰ってきていました。でもやっぱり海辺に引っ越したいなと思ったのです。

　その理由はいくつかあります。

　ひとつは海が気持ちいいときにそれを逃したくないということと、もうひとつは東京の暮らしにはうんざりしていたことと、最後は子供をのびのびと育てられる環境のところに住みたかった、という3つです。

　今回はひとつ目についてまとめてみたいと思うのです。

　海が気持ちがいい日というのが、どういうものかというと、気温が暑くもなく寒くもなく、陽射しもちょうどよく、海況もよく、風もそれほど強くなく、湿度も高くなく、人で混み合ってもいない…それらいくつかの要素がちょうどいい塩梅に組み合わさった日なんですが、ぼくの経験で、「今日はすごく気持ちがいい日だな」というのは、年に3、4日しかありません。そんな日に、たとえ仕事があるとしても、朝、散歩したり、夜、防波堤に座ってビールを飲むだけでも、とても気持ちがいいんです。もちろん一日中海にいられたら最高です。

　そういう日を逃したくないという思いが強いのです。日々海に接しているから、そういう素晴らしい日の存在を知ることもできるし、そういう日を逃さないこともできるんです。

　今はネットで仮想現実とか拡張現実とかいろいろな技術がありますよね。でも、その場に身を置いて感じる情報に比べればまだまだ少ないと思います。海の気持ちがいい日の、陽射しのまぶしさ、風の匂いや肌触り、潮で湿ったような空気感…それらに包まれて過ごす時間のなんと素晴らしいことか。それってその場にいないと絶対味わえないんです。

　ネットで体験もできないし、持ち運べないし、お金でも買えない、Amazonでポチることもできない…だからこそ価値がある。

　そんな気持ちいい日に海にいたい、そのためならあとの350日の通勤時間を我慢したってぜんぜん苦じゃありません。

　ぼくの周りの海好きな人達は、たいていそんな気持ちいい日を知っています。これぞ生きる喜び。







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