海の贈りものを受けとる場所

　季節の変わり目、特に寒くなるこの時期、ぼくにとって大切な習慣があります。

　寒くても海に出たいわけで、そのためには体調維持が大切です。

　それでぼくは自分の体質に合わせて、生姜湯と葛根湯とエキナセアとエルダーフラワーをよく飲みます。

　生姜湯と葛根湯は身体を温める効果があるようです。

　身体を温めて、鼻水が出ないようにします。そうすると喉の痛みが起きにくくなります。

　鼻水が出ないようにするというのは、ただかっこ悪いからという理由ではなくて、スキューバダイビングのときに鼻水が出ている状態の時は耳抜きがしにくいからです。

　身体を温めることで、海でも冷えにくいということもメリットです。血の巡りがよくなるので肩こりや筋肉痛になりにくいということもあります。

　もうひとつはエキナセアとエルダーフラワーというハーブをブレンドして煮出したお茶を飲みます。

　これもたぶん身体を温める効果があると思いますが、他にも内臓を癒す効果があるような気がします。疲れていたり、胃がむかつくとき、酒を飲みすぎたときには、ずいぶん身体がラクになります。

　また、身体全体の調子を整える効果があるような気がします。

　疲れているときやなんとなく風邪引きそうだなというときに飲むとなんとか持ちこたえるということが、過去に何度もありました。

　すごく強く効いている感覚はないんですが、ジワッと優しく効いている実感はあります。

　ちなみにぼくは喉が弱くて、喉が痛くなる前に手を打つようにしています。手を打つといってもどうするのかというと漢方を飲むんですが、銀翹散と響声破笛丸が効くような気がします。

　若い頃は自分の体調に気を遣うこともなく、ガンガン海遊びをすればよかったわけですが、もうそんな歳ではありません。自分の体調に注意しながら、うまく調子を整えながら、無理せず、これからも長く海遊びを楽しんでいきたいと思います。















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