海の贈りものを受けとる場所努めて動くようにしています　～人間にも慣性の法則が働いているんじゃないかな？～

努めて動くようにしています　～人間にも慣性の法則が働いているんじゃないかな？～

　休みの日、時間があれば、海に出るようにしています。海が荒れて出られないときは、海辺を散歩するようにしています。

　それには一応ぼくなりの理由がありまして、身体を動かさないと肉体的にも精神的に健全でなくなるからです。これは経験に基づいています。

　もう10年くらい前のことになりますが、年末年始のまとまった休みの時期に風邪を引いてしまい、ずっと家にいたことがありました。そうするとぼくってヤツは動かないと、とことん動かなくなるんですね。朝起きてメシ食って、少しパソコンして、テレビ見て、メシ食って、酒飲んで寝るという日が何日も続いてしまったんです。そうすると出かけるのも億劫になるし、家の雑用をやるのも億劫になるんです。そうすると身体もなまるし、気分的にもテンションが低くなります。

　似たような経験を実は大学生の頃にもしました。大学生というのは休みも長いので、バイトしたり友達と遊んだりする用を入れないと、本当に何もやることがなくなってしまうんです。一日中テレビ見て、そのときは面倒くさいのでメシもよほど腹が減らないと喰わなかったりしました。

　この経験から、ぼくだけかもしれませんが、人間にも慣性の法則みたいなものが働いているんじゃないかと、勝手に仮説を立てたんです。一度止まってしまうと、動くのにパワーが必要なんじゃないかと…

　よく忙しく働くビジネスマンみたいな人に限って活動的でいろいろなことにチャレンジしてたりしますが、これは活動がそういうリズムになっているからなんじゃないでしょうか…

　なので、毎日同じ時間に起きて、日課を作ってそれどおりに雑用をこなし、規則正しく食事をして、同じ時間に寝るようにした方がいいんです。特にぼくのようなタイプは。

　休みの日も平日と同じ時間に起きて、日課を作ってそれをこなし、その中には身体を動かす時間も入れておくのです。常に動くようにしているとスムーズに物事がこなせるのです。

　もし都会に住んでいたら、身体を動かす場所がフィットネスジムになっていたかもしれませんが、幸いなことに海辺なので、サーフィンしたり、シーカヤックしたり、海辺を散歩したりできます。ちょっと海に出て身体を動かす、そんな環境がぼくにとっては結構重要で、それでもって健康を維持できているんだとしたら、身体や暮らし方が海辺に合っているんだと思うんです。