海の贈りものを受けとる場所

　前々から、海辺を散歩すると気分が切り替わって気持ちいいよん、ということ何度か書いています。

○冬の海の楽しみ方、ぼくの場合
○町に流れるゆったりした時間

先日、ベストセラーになったケリー・マクゴニガル著の『スタンフォードの自分を変える教室』を読んだら「グリーン・エクササイズ」に触れた文章がありました。5分間以上、自然を見つつ外をぶらついたり、公園でリフレッシュするといいそうです。
　もともとはUniversity of Essexの研究者によって提唱されたもののようです。

　やっぱりね。そうだと思ったんだよね。
　これまでは「ちょっと海をぶらついてくる」っていっていたんだけど、これからは「海辺でグリーン・エクササイズしてくる」ということにします。
　というか海辺なので「ブルー・エクササイズ」とオレ流に勝手に命名することにします。








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