海の贈りものを受けとる場所

　寒い寒い。
「暑さ寒さも彼岸まで」っていうから、去年のお彼岸を過ぎたら、年中温暖な日々がやってくるのかって期待してましたが、そんなことはぜんぜんありませんでした。
　北風が吹いてるし、海は荒れ荒れ。さすがに海には出られないよなーという日がありますね。

　そういうときでも海風に吹かれたいボクってヤツです。
　こういう日のメニューはジョギング＆ウォーキング＆ストレッチです。
　身体を動かせば温かくなりますし、海の広がりの中に身を置くだけで気分転換になります。
　以前都会に住んでいた頃は、外に出てもビルばかりで、視界が広がる場所というのそんなにありませんでした。ビルの間だから見える空も狭くって…そういうのがいかに気分を鬱ぎ込ませるか、海辺にいるとはっきり理解できます。

　目の前に広がる海と空。
　その中で身体を動かす気持ちよさ。
　気持ちの芯と身体の芯がほぐれてスッキリします。
　これぞ海の効果！
　ブルー・エクササイズの効果です。






にほんブログ村

[0回]