海の贈りものを受けとる場所

　ぼくは休日ノンビリ過ごすのが好きです。端から見ればただ単に怠惰なだけかもしれませんが、自分としては、結構重要な意味があります。

　平日は、仕事で時間に追われているわけで、ぼくの時間は、組織のため、他者のために流れていきます。残念ながら自分の思いどおりには使えていません。ぼくの時間は他者のペースで流れていきます。

　休日も家族とどこかへ行くとか、家のメンテナンスをするとか、自分のやりたいこととは別なことをする場合は、この時も時間は他者のために流れていきます。家族を他者というのは少し違うかもしれませんが、少なくとも純粋に自分のためには流れていません。

　そして往々にしてぼくの場合、何かに追われるように物事を処理せずにはいられず、自分で自分の首を絞めている形になります。

　休日にノンビリするということは、というかぼくの場合それは、海を眺めながらボーッとするということなんですが、自分のために時間を使うという意味があります。

　その時間だけは他のことを考えないで、ゆったりノンビリ時間を過ごします。

　そうすることで自分のペースを取り戻すことができ、リラックスでき、焦りから解放されます。その時間を週に1、２回取ることで、ぼくはなんとかココロのバランスボールをとっています。

　休日ノンビリ過ごすことは、ぼくにとってはマインドフルネス的な効用を持っていて大切な時間です。




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