海の贈りものを受けとる場所からっぽの時間って大切ですね

からっぽの時間って大切ですね

　毎日忙しくすごしていらっしゃる方が多いんではないかなーと思います。

　特に大きな用事がなくても、細々したことをやっているうちに一日が過ぎてしまった、なんていう経験は誰しもお持ちのことでしょう。

　ああなんだか忙しいですね、というのはもう日常会話の時候のあいさつみたいな感じです。

　そう、やることというのは、際限がないですね。さらに家事などの細部にこだわっていくと、やることは尽きません。

　休日に、今日はちょっとノンビリしようかなと思っていて、掃除を始めたら、結構大掃除になってしまって、一日が終わってしまったなんてこともあります。

　そうなんです、何かをやるとキリがないんです。

　それはそれでいいんですけど、それだけだと疲れてしまうこともあります。

　そういう日々からエスケープするために、ぼくは海で遊ぶ時間は、それしかやらないことにしてます。

　たとえばビーチでお茶するとき、海辺を散歩するとき、スキューバーダイビングをするとき、シーカヤックをするとき、セイリングをするときは、ぼくはそれだけしかしないようにして、頭の中も他のことは考えないようにしています。そういう風に努力しているといえるかもしれません。海にいるときに、ぼくは、意識のある回路のスイッチをオフにしてしまうのです。

　というわけで、ぼくが海にいるときは基本的にからっぽの時間なんです。もちろん何かをやっているんですが、それだけに集中しているので、頭は結構休んでいる気がします。シーカヤックなんていい例ですが、ひたすらパドリングをするわけです。自分のペースを守って、自分の身体の使い方に集中してパドリングします。そうすると頭の中がからっぽになります。

　この感覚は、座禅をしているときと似ている感じです。そう、ぼくは年に何回か建長寺で座禅を体験します。そのときの感覚に似ているのです。

　そして座禅や瞑想の効用としていわれることですが、頭をからっぽにすると、気持ちがとてもラクになりますし、頭からくる疲れ(自律神経系のなどの疲れ)がとれるような気がします。

　できるならば、365日ずっと海にいたいわけですが、さすがにそれはできないですし、そんなことしてるといい加減海にいるのに飽きるかもしれません。