海の贈りものを受けとる場所

　周りのスキューバーダイバー仲間を見ていると、肩こりの人が多いような気がします。
　別にスキューバーダイバーでなくても肩こりの人は多いと思うんですが…

　肩こりの原因ってなんだろうと考えたんですが、スキューバーダイビングはタンクとBCをリュックサックのように肩に背負うわけで、これが原因のひとつではないかと…

　それから水中では身体は水平にしつつも頭を前に向ける姿勢なので、これも肩こりにつながっているかもしれません。

　もうひとつ近場にダイビングに行くのは車が多いと思いますが、車の運転も肩こりの原因かもしれません。

　で、ぼくもかなりの肩こりです。

　ひどくなると肩から首が重くなって、頭が痛くなります。首のあたりに鉛の板がついているんじゃないかと思うくらいです。
　それでも若い頃は「肩こりなんかどうってことない」って、気合いで乗り越えてきました。筋肉が足りないから肩こりになるんだと、首や肩周辺の筋トレをしました。

　でも、歳をとってきて、さすがにツライので、最近は鍼灸や整体やカイロプラクティックに行くようになりました。
　街によくある10分程度マッサージしてくれるところへ行っていたのですが、どうももの足りず、鍼灸や整体やカイロプラクティックを試すようになったのです。

　最初は何がどう違うのかよくわからず、行き当たりばったりに試してみましたが、それでも施術後の効果はてきめんで、肩の重さがすっきりとれて、いったいこれまでの苦しみは何だったんだと思いました。

　肩こりの状態がデフォルトだったので、肩こりがとれて初めて、肩こりのない状態を実感したのです。肩こりがないと気分も軽いし、頭の回転も少しはよくなる気がします。
　いろいろ試してみた結果、今のところの結論としては、ぼくは鍼灸が合っているようです。 　全身に鍼を打ってもらうんですが、肩こりもとれますし、身体の調子が整うという感じがします。

　だいたい月に1回程度通っています。費用はだいたい5000円くらい。
　時間とお金があればもう少し頻繁に行きたいところですが、今の状況では月1回がやっとですね。
　でもまあ、歳なんだから身体のメンテは必要だと割り切って、できる限り定期的に行くようにしています。

　行きつけの鍼灸院の方に訊いてみると、肩こりの原因は多様なようで、姿勢とか、目を酷使するとか、肉体労働とか、運動不足とか、いろいろだそうです。
　ぼくの場合は、もともとあった筋肉が落ちてきているので、頭の重さ支え姿勢を保てなくなっているんじゃないか？という推測でした。
　ということは、鍼灸で対症療法をしつつ、筋肉をつけることで、肩こりの原因を解消するというのが良さそうです。 　

　ウォータースポーツをやる方で、肩こりで悩んでいらっしゃる方は、試してみてはいかがでしょうか？

[0回]