海の贈りものを受けとる場所

　以前このブログに「海辺に移住した20年前と今とでは大きく変わったことがいくつかあって、早寝早起きするようになった」という記事を書きました。
　今回は変わったことのふたつ目です。

　定期的に運動するようになりました。

　もともと学生時代は体育会系だったので、身体を動かしている方が調子がいい性質なんですが、仕事が忙しかったり、夜遅くまで酒を飲んでたりして、なかなか運動らしい運動をしていませんでした。

　海辺に住むようになってから、休日は朝早く起きて海に出ます。海況にもよりますが、サーフィンかスキューバーダイビングかシーカヤックをします。
　それから夕方というか夜に海辺をジョギングします。これが休日の定番です。
　歳をとって体力の衰えを感じたのと太り気味なので、意識して身体を動かすようにしています。身体を動かして汗を流すとやっぱり気持ちいいので、習慣になりました。

　海遊びは基本的に面白いわけで、しかもそれが気持ちいいわけですから、習慣化しないわけがありません。
　海遊びしやすい場所に住んでいることと、定期的に運動するようになったことは、結構関係が深い気がします。

[2回]