海の贈りものを受けとる場所
「海辺で毎日をていねいに大切に暮らしたいな」と思い続けてきました。
海辺の暮らしの中で気づいたこと
海のすばらしさ・楽しさ
ウォータースポーツの楽しさ
などなどをご紹介できたらいいな。
海気浴で海から元気をもらおう
海気浴ってご存知ですか？
海水浴なら誰もが知っているのですが、海気浴は知っている人が少ないみたいです。
文字通り海の空気にあたることなのですが、これが体にいいらしいです。
効果は海水浴と似ていますが、
免疫力を高める
アトビーの症状が和らぐ
アレルギー性の症状が和らぐ
ストレス解消
などがあるとのことです。
ぼくの近所には、子供のアトピーのために東京から引っ越してきた家族がいますが、子供のアトピーも以前ほど激しくなくなったようです。
海気浴のやり方はすごく簡単です。
海辺を散歩したり、ビーチで本を読んだりしながら、潮風にあたるだけです。
海気浴についてのブログを見つけました。
[1回]
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