海の贈りものを受けとる場所

以前紹介しましたが、PFDというものがあります。早い話、救命胴衣とかライフジャケットのようなものです。
以前書いたのは、海水浴へ行く時に、子供に浮き輪なんかさせないで、PFDをつけさせた方が安全ですよ、ということでした。
それでまあPFDというのは安全面以外でもいいことがあるんですよというのが、今回のお話です。

PFDを着て、海にプカプカ浮かんでいるとすごく気持ちがいいんです。
まず浮いてますから、重力から解放されるというのがあります。
それから適度に波に揺られて、揺りかごで寝ているような感じなんです。
目に飛び込んでくるのは大きな青い空です。
耳元は波が立てる水の音です。
もしかしてこういう感じって、生まれる前の赤ちゃんが、お母さんのお腹にいたときに使いのかな？なんて思っ
ちゃいました。
よく旅行もののTVで死海にいってプカプカ浮くっていうのがあるじゃないですか。あんな感じで浮かんでいられるんです。

初夏の波の穏やかな海でPFDを着て、波にプカプカ浮かんでいると、なんというか、身体の芯のあたりがほぐれてくるような感じがあります。終わった後は気分爽快。その日はぐっすり眠れます。
ぼくの勝手な命名ですが、これを「プカプカヒーリング」と呼びたいと思います。



「プカプカヒーリング」のやり方

【着るもの】
海パン、寒いようだったらラッシュガード、ウェットスーツ

【PFD】
なんでもいいですけど、安いものだとホームセンターなんかで売っています。
自分の体重に合ったものを選んでください。

【やり方】
波が穏やかな日に、波がブレイクしない少し沖の方で、仰向けになります。
頭を上げようとしないで、耳まで浸けるような感じで浮かぶとバランスがとりやすいです。
できる人は丹田呼吸法をするといいでしょう。
10分ぐらいやっていると、肩の力も抜けるし、頭の芯がスッキリしますよ。ありふれたいいかたですが癒されます。

【注意事項】
寝そうになるので注意してください。
流れには注意していください。
寒くなったら上がりましょう。　

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