海の贈りものを受けとる場所我が家の風邪予防はショウガとエキナセア

我が家の風邪予防はショウガとエキナセア

　寒くなってきました。
　って、毎年のことですけどね…
　空気も乾燥してきました。
　これもいつものことですね…

　で、そうなると流行るのが風邪です。

　海遊びをする身として、風邪はひきたくないです。コロナも嫌だけど、風邪も嫌。
　べつに誰でもそうでしょうね。
　すごく海況がいい休日に風邪だったりして海に出られないということほど悔しいことはありません。
　オノレの弱さと自己管理能力の低さがイヤになりますです。
　だいたい大の男が風邪をひくっていうのが、なんか弱っちいし、みっともないと思うわけです。
　でも、ぼくもだいぶオヤジになって体力が落ちているのか、以前よりは風邪をひくようになってしまいました。まったく面目ない。
　で、乾布摩擦したり、ジョギングしたり(あっこれは関係ないかな？)、あとはショウガをやたら食べたり、エキナセアを煮出したのを飲んだりしてます。
　乾布摩擦とショウガとエキナセアは効いている気がします。
　いや、ちゃんと臨床データとか、ショウガの中のα塩化リゾチウムが風邪のウイルスを叩きのめして、バックドロップでフォールドしている電子顕微鏡画像があるとか、そういう根拠はぜんぜんまったくなくて、あくまでもぼくの実感です。

　特に鼻水が出ている風邪の引きかけにショウガは効果があるようです。ぼくは手軽にショウガを摂れるように、生姜湯を飲んでいます。身体が内側から温まって、それが鼻水を止めているような気がします。
　鼻水が出続けていると、経験的に次に喉が痛くなると感じているので、それを事前に止める作用があるのかな？と思います。

　エキナセアは風邪の予防と体調全体を整えられる気がします。
　我が家では、冬の間、お茶の代わりにエキナセアを煮出したのを飲んでます。
　なるべく安いのをと思って探して、最近は「生活の木」というところで買ってます。

　やっぱり薬に頼らず、自然の恵みを効果的に取り入れてLOHASでマクロビオティックでスローライフで、わたしも大自然の一部なんだわ、日々食べているものが私の細胞一つひとつを作っているんですもの、あぁやっぱり人間は自然に寄り添って生きるべきなんだわーっていうネイチャーな人が、家の近所にはわりと多いんですが、ぼくはそんなことちっとも思ってなくて、今日も家系のラーメンの汁を最後まで飲み干して、油と塩分がっちょりな食生活を営んでおります。