海の贈りものを受けとる場所

　これから書くのは超個人的な意見です。
　といってもこのブログに書いているのはどれも個人的な意見ですけど…

　ぼくはもうかれこれ20年くらい肩こりに悩まされています。ひどくなると頭痛や喉の痛みになってしまうこともあります。
　そうした現状を打開するため「肩こり解消対策本部」を個人的に立ち上げ、鋭意様々な対策を講じて参りました。

　っていっても、アンメルツを塗る、肩こり解消トントンマシンを買う、肩周辺のストレッチ、姿勢をよくする、温泉に入る、マッサージに通うなどなどです。
　今のところ、月2回のマッサージ・鍼灸・整体がセットになったところに通っているのと、毎日30分程度のストレッチ＆筋トレが日課です。
　さらにひどいときは、温泉に行き、マッサージ・鍼灸・整体に通う頻度をあげています。
　だいたいここまでやると肩こりはリセットされます。

　最近気がついたんですが、シーカヤックをやると肩こりが少しほぐれるような気がするんです。気のせいかもしれませんが、個人的には実感があります。
　ぼくの知っている範囲のアバウトな理屈ですが、肩こりの原因は、(同じ姿勢を続けることなどで)筋肉に疲労の原因となる物質(乳酸だったかな？)が溜まり、それが凝り感や痛みの原因だと聞いたことがあります。
　で、ストレッチやマッサージで、血行を良くして、乳酸を流してやれば、凝り感や痛みは和らぐらしいと…
　であれば、シーカヤックはパドリングでかなり肩の筋肉を使いますから、たぶん血行も良くなって、ストレッチやマッサージと同じ効果があってもおかしくはないかな？と思っています。

　あくまでもぼくの個人的な感想で、理屈もあやふやですので、あんまり信じちゃだめだぞ。　

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